
Ensalada de rúcula con tomate cherry y limón
Ingredientes (para 2-3 personas)
- 4 tazas de rúcula fresca, lavada y escurrida
- 1 taza de tomates cherry, cortados a la mitad
- 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
- Jugo de 1 limón fresco
- Sal al gusto
- Pimienta negra recién molida al gusto
- Opcional: queso parmesano rallado o semillas de girasol para decorar
Preparación
- Coloca la rúcula en un bol grande.
- Añade los tomates cherry cortados.
- En un pequeño recipiente, mezcla el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
- Vierte el aderezo sobre la rúcula y los tomates, y mezcla suavemente para que se impregnen bien.
- Sirve inmediatamente, y si deseas, añade queso parmesano rallado o semillas de girasol por encima.
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Infusión de Naranja con Hierbabuena Ingredientes (para 1 taza) 1 taza de agua (250 ml) 1 rodaja de naranja (puedes usar media si es muy grande) 5-6 hojas frescas de hierbabuena Miel o stevia al gusto (opcional) Preparación Calienta la taza de agua hasta que llegue a ebullición. Coloca la rodaja de naranja y las…
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Infusión de Pepino con Jengibre Ingredientes (para 2 tazas) ½ pepino fresco, lavado y cortado en rodajas finas 1 trozo de jengibre fresco de unos 2 cm, pelado y cortado en láminas finas 2 tazas de agua Miel o stevia al gusto (opcional) Jugo de medio limón (opcional, para un toque cítrico) Preparación Hervir el…
Infusión de pepino con limón

Infusión de pepino con limón Ingredientes (para 2 tazas aprox.) ½ pepino mediano, lavado y cortado en rodajas finas ½ limón, en rodajas (puedes usar un poco de su jugo si prefieres) 2 tazas de agua Opcional: 1 cucharadita de miel o stevia para endulzar Preparación Hervir el agua: Coloca las 2 tazas de agua…
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