
Ensalada de judías verdes con huevo rallado
Ingredientes: (para 2 porciones)
- 300 g de judías verdes (frescas o congeladas)
- 2 huevos
- 1/2 cebolla roja (opcional)
- 1 tomate grande
- Aceite de oliva virgen extra
- Vinagre balsámico o de vino blanco
- Sal y pimienta al gusto
- Unas hojas de perejil o albahaca (opcional)
Preparación:
Cocer las judías verdes:
Lava bien las judías verdes y córtales las puntas. Cocínalas en agua con sal durante unos 8-10 minutos hasta que estén tiernas pero crujientes. Luego, escúrrelas y, si quieres que mantengan un color más brillante, puedes pasarlas por agua fría.
Cocer los huevos:
Mientras se cuecen las judías, coloca los huevos en agua y cocínalos durante unos 10 minutos para que estén duros. Después, pásalos por agua fría, pélalos y rállalos.
Preparar los ingredientes:
Si deseas, corta la cebolla en rodajas finas y el tomate en cubos.
Montar la ensalada:
En un tazón grande, mezcla las judías verdes cocidas con la cebolla, el tomate y el huevo rallado.
Aliñar:
Añade un chorrito de aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta al gusto. Remueve bien.
Servir:
Coloca las hojas de perejil o albahaca por encima para darle un toque fresco.
Porciones:
Esta receta es ideal para 2 personas, como plato principal o acompañamiento. Si deseas hacerla para más personas, simplemente multiplica las cantidades.
Accede a nuestra promoción
Libro de 200 recetas organizadas en 20 capítulos, cada uno con 10 recetas deliciosas.
GRATIS Bono de 50 Recetas de postres fáciles de preparar.
GRATIS Bono de 50 Recetas barritas de cereales fáciles de preparar.
GRATIS Guía de 30 días de menús saludables mas lista de compras.
Sígueme desde tu red Social favorita
Infusión de Naranja con Hierbabuena

Infusión de Naranja con Hierbabuena Ingredientes (para 1 taza) 1 taza de agua (250 ml) 1 rodaja de naranja (puedes usar media si es muy grande) 5-6 hojas frescas de hierbabuena Miel o stevia al gusto (opcional) Preparación Calienta la taza de agua hasta que llegue a ebullición. Coloca la rodaja de naranja y las…
Infusión de Limón con Albahaca

Infusión de Limón con Albahaca Ingredientes (para 1 taza) 1 taza de agua (250 ml) 1 cucharadita de hojas de albahaca fresca (puedes usar ½ cucharadita de albahaca seca) 1 rodaja de limón (o 1 cucharadita de jugo de limón) Miel o endulzante al gusto (opcional) Preparación Hervir el agua: Lleva la taza de agua…
Infusión de Pepino con Jengibre

Infusión de Pepino con Jengibre Ingredientes (para 2 tazas) ½ pepino fresco, lavado y cortado en rodajas finas 1 trozo de jengibre fresco de unos 2 cm, pelado y cortado en láminas finas 2 tazas de agua Miel o stevia al gusto (opcional) Jugo de medio limón (opcional, para un toque cítrico) Preparación Hervir el…
Infusión de pepino con limón

Infusión de pepino con limón Ingredientes (para 2 tazas aprox.) ½ pepino mediano, lavado y cortado en rodajas finas ½ limón, en rodajas (puedes usar un poco de su jugo si prefieres) 2 tazas de agua Opcional: 1 cucharadita de miel o stevia para endulzar Preparación Hervir el agua: Coloca las 2 tazas de agua…
Infusión de melón con menta

Infusión de melón con menta Ingredientes (para 2 tazas): 1 taza de melón fresco en cubos (puede ser cantalupo o honeydew) 6-8 hojas de menta fresca 2 tazas de agua Miel o stevia al gusto (opcional) Hielo (opcional, si la quieres fría) Preparación: Lava bien las hojas de menta. Hierve las 2 tazas de agua…
Infusión de Cáscara de Melón

Infusión de Cáscara de Melón Ingredientes: Cáscara de medio melón (lavada y sin restos de pulpa) 4 tazas de agua 1–2 cucharaditas de miel (opcional) 1 ramita de menta o unas gotas de limón (opcional, para sabor) Preparación: Lava bien la cáscara de melón para quitar restos de tierra o pesticidas. Corta la cáscara en…








