
Yogur congelado con plátano
Ingredientes:
- 2 plátanos maduros
- 1 taza de yogur natural o yogur griego
- 1 cucharada de miel, panela líquida o azúcar (opcional)
- ½ cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
- Toppings opcionales: nueces, chispas de chocolate, coco rallado o frutas
Preparación:
- Pela los plátanos, córtalos en rodajas y colócalos en el congelador por al menos 2–3 horas (mejor si es toda la noche).
- Coloca los plátanos congelados en la licuadora o procesador.
- Agrega el yogur, la miel y la vainilla.
- Licúa hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.
- Sirve de inmediato como helado suave o congela 30–60 minutos si lo prefieres más firme.
- Decora con los toppings que más te gusten y ¡a disfrutar!
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