
Ensalada de tomate y aguacate con cilantro
Ingredientes: (para 2 porciones)
- 2 tomates medianos
- 1 aguacate maduro
- Un puñado de cilantro fresco
- Jugo de 1/2 limón
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
Preparar los ingredientes:
Lava bien los tomates y córtalos en rodajas o en cubos, según prefieras.
Corta el aguacate a la mitad, quita el hueso y saca la pulpa con una cuchara. Luego, corta el aguacate en cubos.
Lava y pica finamente las hojas de cilantro.
Mezclar:
En un tazón grande, mezcla los tomates, el aguacate y el cilantro.
Añade el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
Servir:
Sirve la ensalada en platos individuales y disfruta de inmediato.
Porciones:
Esta receta es suficiente para 2 personas, pero puedes ajustar las cantidades según tus necesidades.
Accede a nuestra promoción
Libro de 200 recetas organizadas en 20 capítulos, cada uno con 10 recetas deliciosas.
GRATIS Bono de 50 Recetas de postres fáciles de preparar.
GRATIS Bono de 50 Recetas barritas de cereales fáciles de preparar.
GRATIS Guía de 30 días de menús saludables mas lista de compras.
Sígueme desde tu red Social favorita
Ensalada de berenjena asada con granada

Ensalada de berenjena asada con granada Ingredientes: (para 4 porciones) 2 berenjenas medianas 1 granada 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre balsámico (opcional) 1 diente de ajo (picado finamente) Sal y pimienta al gusto 1 cucharadita de comino (opcional) Hojas de menta o albahaca fresca (opcional, para decorar) 1 cucharada de…
Ensalada de tomate y aguacate con cilantro

Ensalada de tomate y aguacate con cilantro Ingredientes: (para 2 porciones) 2 tomates medianos 1 aguacate maduro Un puñado de cilantro fresco Jugo de 1/2 limón 1 cucharada de aceite de oliva Sal y pimienta al gusto Preparación: Preparar los ingredientes: Lava bien los tomates y córtalos en rodajas o en cubos, según prefieras. Corta…
Ensalada de col rizada con naranja y jengibre

Ensalada de col rizada con naranja y jengibre Ingredientes: (para 4 porciones) Col rizada (kale): 4 tazas de hojas de col rizada, desinfectadas y picadas Naranjas: 2, peladas y cortadas en gajos Jengibre fresco: 1 cucharadita, rallado Aceite de oliva: 2 cucharadas Vinagre de manzana: 1 cucharada Miel o sirope de agave (opcional): 1 cucharadita…
Ensalada de brócoli con almendras y pasas

Ensalada de brócoli con almendras y pasas Ingredientes: (para 4 porciones) 1 brócoli grande (aproximadamente 500 g) 1/4 taza de almendras (pueden ser fileteadas o enteras, al gusto) 1/4 taza de pasas 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre de manzana o vinagre balsámico 1 cucharadita de miel (opcional) Sal y pimienta…
Ensalada de patata y judías verdes

Ensalada de patata y judías verdes Ingredientes: (para 4 porciones) 500 g de patatas 300 g de judías verdes 2 huevos 1/2 cebolla roja (opcional) 1/2 taza de aceitunas verdes o negras (opcional) 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre Sal y pimienta al gusto Mostaza (opcional, para aderezar) Preparación: Cocinar las…
Ensalada de arroz integral con espinacas

Ensalada de arroz integral con espinacas Ingredientes: (para 2 porciones) 1 taza de arroz integral (aproximadamente 200 gramos) 2 tazas de espinacas frescas (aproximadamente 60 gramos) 1/2 pepino (en rodajas finas) 1 tomate grande (picado en cubos) 1/4 de cebolla morada (finamente picada) 1/4 de aguacate (en cubos) 1 cucharada de aceite de oliva extra…








