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Ensalada de alcachofas con jamón

Ensalada de alcachofas con jamón Ingredientes: (para 2-3 porciones) Alcachofas: 4 alcachofas frescas o 1 lata de corazones de alcachofa (aproximadamente 400 g) Jamón serrano: 100 g, cortado en tiras o trozos pequeños Tomates cherry: 8 unidades, cortados a la mitad Hojas de lechuga: 4 o 5, lavadas y troceadas Aceite de oliva virgen extra:…

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Ensalada de setas con ajo y perejil

Ensalada de setas con ajo y perejil Ingredientes: (para 4 porciones) 500 g de setas variadas (puedes usar champiñones, setas shiitake, o setas de ostra, por ejemplo) 2 dientes de ajo picados Un buen puñado de perejil fresco picado Aceite de oliva virgen extra (unas 2 cucharadas) Jugo de medio limón Sal y pimienta al…

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Ensalada de berenjena asada con tahini

Ensalada de berenjena asada con tahini Ingredientes: (para 4 porciones) 2 berenjenas grandes 3 cucharadas de aceite de oliva 1 diente de ajo (opcional) 1 cucharada de jugo de limón 2-3 cucharadas de tahini (pasta de sésamo) 1 cucharadita de comino en polvo Sal y pimienta al gusto Un puñado de perejil fresco picado (opcional)…

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Ensalada de calabacín a la plancha con feta

Ensalada de calabacín a la plancha con feta Ingredientes: (para 4 porciones) 2 calabacines medianos 100 g de queso feta 1 cucharada de aceite de oliva 1 diente de ajo picado 1 cucharada de vinagre balsámico 1 cucharadita de miel o azúcar (opcional) Sal y pimienta al gusto Hojas de menta o albahaca fresca (opcional)…

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Ensalada de garbanzos con chorizo

Ensalada de garbanzos con chorizo Ingredientes: (para 4 porciones) 400 g de garbanzos cocidos (puedes usar garbanzos enlatados o cocidos en casa) 200 g de chorizo (puede ser chorizo fresco o curado, según prefieras) 1 pimiento rojo, picado 1 pepino, pelado y picado 1 cebolla roja, picada finamente 2 tomates medianos, picados Aceite de oliva…

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Ensalada de pollo con vinagreta caliente

Ensalada de pollo con vinagreta caliente Ingredientes: (para 2-3 porciones) Para la ensalada: 2 pechugas de pollo (aproximadamente 300 g cada una) 1 lechuga romana o iceberg (o una mezcla de hojas verdes) 1 taza de espinacas frescas 1 pepino, en rodajas finas 1 zanahoria, rallada 1/2 cebolla morada, en rodajas finas 1/4 taza de…

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