
Ensalada de queso de cabra con miel y nueces
Ingredientes (para 2-3 porciones)
- 100 g de queso de cabra (en rulo o desmenuzado)
- 4 tazas de mezcla de hojas verdes (lechuga, rúcula, espinaca)
- 1/2 taza de nueces (pueden ser tostadas para más sabor)
- 1-2 cucharadas de miel
- 1/2 taza de peras o manzanas en láminas (opcional, aporta frescura)
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de vinagre balsámico
- Sal y pimienta al gusto
Preparación
- Tostar las nueces: En una sartén a fuego medio, tuesta las nueces por 3-4 minutos hasta que desprendan aroma. Deja enfriar.
- Preparar la base: Lava y seca las hojas verdes, colócalas en un bol grande.
- Añadir la fruta (opcional): Incorpora las láminas de pera o manzana.
- Agregar el queso de cabra: Desmenuza o corta el queso y colócalo sobre la ensalada.
- Incorporar las nueces: Añade las nueces tostadas.
- Preparar el aderezo: Mezcla el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la miel, sal y pimienta. Ajusta al gusto.
- Aliñar la ensalada: Vierte el aderezo sobre la ensalada justo antes de servir y mezcla suavemente.
Accede a nuestra promoción
Libro de 200 recetas organizadas en 20 capítulos, cada uno con 10 recetas deliciosas.
GRATIS Bono de 50 Recetas de postres fáciles de preparar.
GRATIS Bono de 50 Recetas barritas de cereales fáciles de preparar.
GRATIS Guía de 30 días de menús saludables mas lista de compras.
Flan casero tradicional

Flan casero tradicional Ingredientes 1 taza de azúcar (para el caramelo) 1 lata de leche condensada 1 lata de leche evaporada 4 huevos 1 cucharadita de esencia de vainilla Preparación Haz el caramelo:Coloca el azúcar en una sartén a fuego medio y derrite hasta obtener un color dorado. Vierte rápidamente en un molde y cubre…
Jarabe casero de miel, limón y jengibre

Jarabe casero de miel, limón y jengibre Ingredientes: 1 taza de miel natural 1 limón grande (jugo) 1 trozo de jengibre fresco (unos 5 cm) 1/2 taza de agua Preparación: Pela y corta el jengibre en rodajas finas. En una olla pequeña, hierve el agua junto con el jengibre durante 10 minutos. Retira del fuego…
Ensalada fresca de pollo y aguacate

Ensalada fresca de pollo y aguacate Ingredientes (para 2 personas) 1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada 1 aguacate maduro 1 tomate grande ½ cebolla morada 1 taza de lechuga (puede ser romana o crespa) Jugo de 1 limón 2 cucharadas de aceite de oliva Sal y pimienta al gusto Preparación Lava bien la lechuga…
Batido de banana y avena

Batido de banana y avena Ingredientes: 1 banana madura 2 cucharadas de avena 1 vaso de leche (puede ser vegetal o de vaca) 1 cucharadita de miel (opcional) 1/2 cucharadita de canela (opcional) Hielo al gusto Preparación: Pela la banana y córtala en trozos. Coloca todos los ingredientes en la licuadora. Licúa durante 1-2 minutos…
Jugo natural de piña, pepino y limón

Jugo natural de piña, pepino y limón Ingredientes 2 rodajas de piña fresca ½ pepino Jugo de 1 limón 1 vaso de agua Miel (opcional, al gusto) Hielo (opcional) Preparación Pela y corta la piña en trozos pequeños. Lava bien el pepino y córtalo en rodajas. Coloca la piña, el pepino y el agua en…
Infusión de jengibre, limón y miel

Infusión de jengibre, limón y miel Ingredientes: 1 taza de agua 1 trozo pequeño de jengibre fresco (2–3 cm) Jugo de ½ limón 1 cucharadita de miel (opcional) Preparación: Pela y corta el jengibre en rodajas finas. Hierve la taza de agua. Agrega el jengibre y deja hervir a fuego bajo durante 5–10 minutos. Retira…







