Parfait de Frutas y Yogurt
Ingredientes (para 2 porciones):
- 1 taza de yogurt natural o griego (puede ser con o sin azúcar)
- 1 taza de frutas frescas picadas (fresas, plátano, kiwi, mango, arándanos, etc.)
- ½ taza de granola o avena tostada
- Miel o sirope (opcional, al gusto)
- Hojas de menta para decorar (opcional)
Instrucciones:
- Prepara los ingredientes
Lava y corta las frutas en trozos pequeños. - Primera capa
En un vaso o copa, añade unas 2 cucharadas de yogurt como base. - Segunda capa
Agrega una capa de frutas frescas. - Tercera capa
Añade una cucharada de granola para dar textura crujiente. - Repite las capas
Continúa alternando yogurt, frutas y granola hasta llenar el vaso. - Toque final
Rocía con un poco de miel o sirope si deseas más dulzor. Decora con una hoja de menta.
Tips:
- Puedes usar yogurt vegetal si prefieres una opción vegana.
- Varía las frutas según la temporada.
- También puedes agregar semillas de chía, coco rallado o nueces.
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