
Ensalada de Pasta Fría
Ingredientes (4 porciones):
- 250 g de pasta corta (fusilli, penne o coditos)
- 1 taza de tomates cherry, cortados a la mitad
- 1 taza de pepino en cubos (sin semillas)
- ½ taza de pimiento rojo en tiras
- ¼ taza de cebolla morada en julianas finas
- ½ taza de maíz dulce cocido
- ½ taza de aceitunas negras en rodajas (opcional)
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
Para el aderezo:
- 1 yogur natural (125 g)
- 1 cucharada de mayonesa (opcional para más cremosidad)
- 1 cucharadita de mostaza Dijon
- Jugo de ½ limón
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
- Cocina la pasta en abundante agua con sal según las instrucciones del paquete. Luego escúrrela y enjuágala con agua fría para detener la cocción.
- En un bowl grande, mezcla la pasta fría con los vegetales: tomates, pepino, pimiento, cebolla, maíz y aceitunas.
- En un recipiente pequeño, prepara el aderezo mezclando el yogur, la mayonesa (opcional), la mostaza, el jugo de limón, sal y pimienta.
- Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien para que todo quede cubierto.
- Decora con el perejil picado y refrigera al menos 30 minutos antes de servir.
Accede a nuestra promoción
Libro de 200 recetas organizadas en 20 capítulos, cada uno con 10 recetas deliciosas.
GRATIS Bono de 50 Recetas de postres fáciles de preparar.
GRATIS Bono de 50 Recetas barritas de cereales fáciles de preparar.
GRATIS Guía de 30 días de menús saludables mas lista de compras.