
Ensalada de maíz con pimientos y queso feta
Ingredientes: (para 4 porciones)
- 2 tazas de maíz cocido (puede ser enlatado, congelado o fresco)
- 1 pimiento rojo, picado en cubos pequeños
- 1 pimiento verde (o amarillo), picado en cubos pequeños
- 150 g de queso feta, desmenuzado
- 1/4 de cebolla morada, picada finamente (opcional)
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de jugo de limón o vinagre balsámico
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
En un tazón grande, mezcla el maíz, los pimientos, la cebolla morada y el perejil.
Añade el queso feta desmenuzado y mezcla suavemente.
En un recipiente pequeño, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, sal y pimienta.
Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien.
Sirve fría o a temperatura ambiente.
Porciones:
Rinde para 4 porciones como acompañamiento.
Cada porción es aproximadamente 1 taza.
Accede a nuestra promoción
Libro de 200 recetas organizadas en 20 capítulos, cada uno con 10 recetas deliciosas.
GRATIS Bono de 50 Recetas de postres fáciles de preparar.
GRATIS Bono de 50 Recetas barritas de cereales fáciles de preparar.
GRATIS Guía de 30 días de menús saludables mas lista de compras.
Sígueme desde tu red Social favorita
Ensalada de champiñones salteados con espinacas

Ensalada de champiñones salteados con espinacas Ingredientes: (para 2 porciones) Champiñones: 200 g (aproximadamente 1 taza) Espinacas frescas: 150 g (aproximadamente 4 tazas) Aceite de oliva: 1 cucharada Ajo: 1 diente, picado finamente Cebolla morada: 1/4, en rodajas finas (opcional) Vinagre balsámico: 1 cucharadita Sal y pimienta: al gusto Jugo de limón: al gusto (opcional)…
Ensalada de lentejas con panceta

Ensalada de lentejas con panceta Ingredientes: (para 4 porciones) Lentejas cocidas: 400 g (aprox. 100 g por persona) Panceta (tocino): 150 g Cebolla morada: 1 mediana (finamente picada) Pimiento rojo: 1 pequeño (en cubitos) Tomates cherry: 200 g (cortados por la mitad) Perejil fresco: 1 puñado (picado) Aceite de oliva: 3 cucharadas Vinagre balsámico o…
Ensalada de espárragos con huevo pochado

Ensalada de espárragos con huevo pochado Ingredientes: (para 2 porciones) 250 g de espárragos verdes frescos 2 huevos (uno por persona) 1 cucharada de vinagre blanco (para pochar los huevos) 50 g de rúcula o espinacas baby 6 tomates cherry, cortados a la mitad 1/4 de aguacate (opcional), cortado en láminas 1 cucharada de aceite…
Ensalada tibia de patatas con mostaza y eneldo

Ensalada tibia de patatas con mostaza y eneldo Ingredientes: (para 4 porciones) 800 g de patatas (preferiblemente baby o nuevas) 2 cucharadas de mostaza de Dijon 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de vinagre de manzana (o blanco) 1 cucharadita de miel (opcional) 2 cucharadas de eneldo fresco picado (o 1…
Ensalada de mijo con setas y espárragos

Ensalada de mijo con setas y espárragos Ingredientes: (para 6-8 porciones) Mijo: 1 taza (crudo) Agua o caldo vegetal: 2 tazas Setas (champiñones, portobello o mixtas): 200 g Espárragos verdes: 250 g Ajo: 2 dientes picados Cebolla morada: 1 pequeña, en julianas Aceite de oliva virgen extra: 3 cucharadas Zumo de limón: 1 cucharada (opcional,…
Ensalada de maíz con pimientos y queso feta

Ensalada de maíz con pimientos y queso feta Ingredientes: (para 4 porciones) 2 tazas de maíz cocido (puede ser enlatado, congelado o fresco) 1 pimiento rojo, picado en cubos pequeños 1 pimiento verde (o amarillo), picado en cubos pequeños 150 g de queso feta, desmenuzado 1/4 de cebolla morada, picada finamente (opcional) 2 cucharadas de…








