Infusión de Té Verde con Menta
Ingredientes (para 1 taza)
- 1 cucharadita de té verde (hojas sueltas o bolsa de té)
- 5-6 hojas de menta fresca (puedes ajustar al gusto)
- 1 taza de agua (aproximadamente 250 ml)
- Opcional: miel o stevia al gusto
Preparación
- Calienta el agua: Lleva la taza de agua a ebullición y luego deja que repose 1-2 minutos, para que no esté demasiado caliente (el té verde se quema si el agua está hirviendo).
- Añade el té: Coloca la cucharadita de té verde en una taza o infusor.
- Agrega la menta: Incorpora las hojas de menta fresca.
- Vierte el agua: Sobre el té y la menta.
- Infusiona: Deja reposar entre 2-3 minutos. Si lo dejas más tiempo, el té puede volverse amargo.
- Retira el té y las hojas: Saca la bolsita o colador.
- Endulza (opcional): Añade un poco de miel o stevia si deseas.
- Disfruta: Bebe caliente o deja enfriar y sirve como té frío.
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