
Ensalada Poke de Atún y Algas con Aguacate
Ingredientes (para 2 porciones):
- 200 g de atún fresco (grado sashimi, cortado en cubos)
- 1 aguacate maduro, cortado en cubos
- ½ taza de algas wakame rehidratadas
- ½ taza de pepino japonés, en rodajas finas
- ¼ de cebolla morada, en láminas muy finas
- 2 cucharadas de salsa de soya (soja)
- 1 cucharada de aceite de sésamo (ajonjolí)
- 1 cucharadita de vinagre de arroz
- 1 cucharadita de miel o azúcar moreno
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- 1 pizca de chile en hojuelas (opcional)
- Cebollín picado para decorar
Preparación:
- Rehidratar las algas wakame si están secas: colócalas en agua fría durante 5-10 minutos hasta que se expandan. Luego escúrrelas bien.
- Preparar la marinada: en un bowl mezcla la salsa de soya, aceite de sésamo, vinagre de arroz, miel (o azúcar), y chile en hojuelas si deseas un toque picante.
- Marinar el atún: añade los cubos de atún a la marinada y deja reposar 10-15 minutos en el refrigerador para que absorba el sabor.
- Montar la ensalada: en un bowl coloca el pepino, la cebolla, las algas wakame, el aguacate y el atún marinado.
- Mezclar suavemente para no romper el aguacate.
- Espolvorear semillas de sésamo y cebollín picado por encima antes de servir.
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