
Ensalada Mediterránea
Ingredientes
- 2 tazas de espinacas frescas
- 1 taza de tomate cherry, partidos por la mitad
- ½ pepino, en rodajas
- ¼ de cebolla morada, en plumas
- 50 g de queso feta, desmenuzado
- 10 aceitunas negras
- 1 cda de semillas de sésamo (opcional)
Aderezo
- 2 cdas de aceite de oliva extra virgen
- 1 cda de jugo de limón
- ½ cdta de orégano seco
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Lava bien todas las verduras y escúrrelas.
- En un recipiente grande, mezcla las espinacas, tomate, pepino, cebolla, aceitunas y queso feta.
- Para el aderezo, mezcla en un bol pequeño el aceite de oliva, el jugo de limón, orégano, sal y pimienta.
- Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla para que todos los ingredientes queden bien cubiertos.
- Espolvorea con las semillas de sésamo para darle un toque crujiente.
- ¡Sirve y disfruta de una ensalada fresca y saludable!
Accede a nuestra promoción
Libro de 200 recetas organizadas en 20 capítulos, cada uno con 10 recetas deliciosas.
GRATIS Bono de 50 Recetas de postres fáciles de preparar.
GRATIS Bono de 50 Recetas barritas de cereales fáciles de preparar.
GRATIS Guía de 30 días de menús saludables mas lista de compras.