
Ensalada Griega
Ingredientes tradicionales:
- Tomates maduros en trozos grandes
- Pepino en rodajas o cubos
- Pimiento verde en tiras
- Cebolla roja en finas rodajas
- Aceitunas Kalamata
- Queso feta en cubos o en un bloque encima
- Orégano seco
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
- Lava y corta los vegetales en trozos medianos.
- Colócalos en un bowl grande: tomate, pepino, pimiento y cebolla.
- Añade las aceitunas y mezcla suavemente.
- Agrega el queso feta (se puede poner en cubos o en un bloque entero encima, como en la receta tradicional).
- Espolvorea con orégano, un poco de sal y pimienta.
- Rocía con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra.
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Flan casero tradicional

Flan casero tradicional Ingredientes 1 taza de azúcar (para el caramelo) 1 lata de leche condensada 1 lata de leche evaporada 4 huevos 1 cucharadita de esencia de vainilla Preparación Haz el caramelo:Coloca el azúcar en una sartén a fuego medio y derrite hasta obtener un color dorado. Vierte rápidamente en un molde y cubre…
Jarabe casero de miel, limón y jengibre

Jarabe casero de miel, limón y jengibre Ingredientes: 1 taza de miel natural 1 limón grande (jugo) 1 trozo de jengibre fresco (unos 5 cm) 1/2 taza de agua Preparación: Pela y corta el jengibre en rodajas finas. En una olla pequeña, hierve el agua junto con el jengibre durante 10 minutos. Retira del fuego…
Ensalada fresca de pollo y aguacate

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Batido de banana y avena

Batido de banana y avena Ingredientes: 1 banana madura 2 cucharadas de avena 1 vaso de leche (puede ser vegetal o de vaca) 1 cucharadita de miel (opcional) 1/2 cucharadita de canela (opcional) Hielo al gusto Preparación: Pela la banana y córtala en trozos. Coloca todos los ingredientes en la licuadora. Licúa durante 1-2 minutos…
Jugo natural de piña, pepino y limón

Jugo natural de piña, pepino y limón Ingredientes 2 rodajas de piña fresca ½ pepino Jugo de 1 limón 1 vaso de agua Miel (opcional, al gusto) Hielo (opcional) Preparación Pela y corta la piña en trozos pequeños. Lava bien el pepino y córtalo en rodajas. Coloca la piña, el pepino y el agua en…
Infusión de jengibre, limón y miel

Infusión de jengibre, limón y miel Ingredientes: 1 taza de agua 1 trozo pequeño de jengibre fresco (2–3 cm) Jugo de ½ limón 1 cucharadita de miel (opcional) Preparación: Pela y corta el jengibre en rodajas finas. Hierve la taza de agua. Agrega el jengibre y deja hervir a fuego bajo durante 5–10 minutos. Retira…







