
Ensalada de piña tropical
Ingredientes (para 2-3 porciones):
- 1 taza de piña fresca en cubos
- 1 pepino en rodajas finas
- 1/2 pimiento rojo en tiras delgadas
- 1/4 cebolla morada en julianas
- 1 taza de hojas verdes (espinaca, rúcula o lechuga)
- 1/4 taza de nueces o almendras troceadas (opcional)
- 1 cucharada de semillas de sésamo (opcional)
- Hojas de menta o cilantro fresco al gusto
Para el aderezo:
- Jugo de 1 limón o lima
- 1 cucharada de miel o sirope de agave
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
- En un bol grande, mezcla la piña, pepino, pimiento, cebolla y hojas verdes.
- En otro recipiente pequeño, mezcla todos los ingredientes del aderezo.
- Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente.
- Añade las nueces o almendras, las semillas de sésamo y las hierbas frescas.
- Sirve inmediatamente para disfrutar su frescura.
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