Accede a nuestra promoción

Libro de 200 recetas organizadas en 20 capítulos, cada uno con 10 recetas deliciosas.

GRATIS Bono de 50 Recetas de postres fáciles de preparar.

GRATIS Bono de 50 Recetas barritas de cereales fáciles de preparar.

GRATIS Guía de 30 días de menús saludables mas lista de compras.

Ensalada de salmón ahumado con alcaparras

Ensalada de salmón ahumado con alcaparras Ingredientes: (para 2-3 porciones) 200 g de salmón ahumado (en lonchas) 1 taza de hojas de rúcula 1 taza de espinacas frescas 2 cucharadas de alcaparras (escurridas) 1 pepino (pelado y cortado en rodajas finas) 1 cebolla morada (finamente picada) 1 aguacate (cortado en rodajas o cubos) Jugo de…

Seguir leyendo

Ensalada de atún fresco con sésamo

Ensalada de atún fresco con sésamo Ingredientes: (para 2 porciones) 200 g de atún fresco (2 filetes de aproximadamente 100 g cada uno) 1 cucharada de semillas de sésamo (blanco o negro) 1 pepino (en rodajas finas) 1 tomate (en cubos o rodajas) 1 aguacate (en rodajas o cubos) Hojas de lechuga (al gusto, pueden…

Seguir leyendo

Ensalada de bacalao con aceitunas negras

Ensalada de bacalao con aceitunas negras Ingredientes: (para 4 porciones) Bacalao desalado: 300 g (puedes usar bacalao fresco o seco, dependiendo de lo que prefieras) Aceitunas negras: 100 g (pueden ser deshuesadas o con hueso) Pimientos rojos asados: 2 unidades (pueden ser en conserva o frescos) Cebolla morada: 1/2 unidad Tomate: 2 unidades medianas Huevo…

Seguir leyendo

Ensalada de calamares a la parrilla

Ensalada de calamares a la parrilla Ingredientes: (para 3-4 porciones) Calamares: 300 g (alrededor de 4-6 calamares medianos, dependiendo del tamaño) Aceite de oliva: 2 cucharadas Ajo: 1 diente (finamente picado) Limón: 1 (jugo y ralladura) Pimienta negra: al gusto Sal: al gusto Perejil fresco: 1 cucharada (picado) Lechuga mixta: 2 tazas Tomates cherry: 6-8…

Seguir leyendo

Ensalada de almejas con cilantro y chile

Ensalada de almejas con cilantro y chile Ingredientes: (para 4 porciones) Almejas frescas: 500 gramos Cilantro fresco: 1/2 taza (finamente picado) Chile serrano o jalapeño: 1 (finamente picado, ajusta la cantidad según tu tolerancia al picante) Cebolla morada: 1/4 de cebolla (finamente picada) Jugo de limón: 3 limones (aproximadamente 3-4 cucharadas) Aceite de oliva: 2…

Seguir leyendo

Ensalada de mejillones con vinagreta de limón

Ensalada de mejillones con vinagreta de limón Ingredientes: (para 4 porciones) Mejillones: 1 kg Lechuga (puede ser romana o de hoja mixta): 2 tazas, lavada y troceada Tomates cherry: 10, cortados a la mitad Cebolla morada: ½, finamente picada Aguacate: 1, cortado en cubos Aceitunas negras: 10, sin hueso y en rodajas Perejil fresco: 1…

Seguir leyendo
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad