Batido de Uvas Fresco y Saludable

Ingredientes:

• 1 taza de uvas moradas o verdes (sin semillas, bien lavadas)
• 1 taza de leche (puede ser de vaca, almendra, soya o la que prefieras)
• 1 cucharadita de miel o edulcorante al gusto (opcional)
• 4 cubos de hielo
• 1/2 plátano maduro (opcional, para darle más cremosidad)

Preparación:

1. Coloca las uvas en la licuadora.
2. Agrega la leche, la miel (si deseas) y los cubos de hielo.
3. Si quieres un batido más cremoso, añade medio plátano.
4. Licúa todo durante 1-2 minutos hasta que quede bien suave.
5. Cuela la mezcla si no te gusta sentir la piel de la uva (opcional).
6. Sirve bien frío y disfruta.