Batido de Maracuyá Refrescante

Ingredientes (2 porciones):

• 1 taza de pulpa de maracuyá (puede ser natural o congelada, sin semillas)
• 1 taza de leche (puede ser vegetal como avena, almendra o regular)
• ½ taza de yogur natural o griego (opcional, para mayor cremosidad)
• 2 cucharadas de miel o azúcar (ajustar al gusto)
• ½ taza de hielo (opcional si lo quieres más frío)
• ½ banana madura (opcional para suavizar el sabor ácido)

Preparación:

1. Extrae la pulpa de maracuyá si estás usando fruta fresca. Puedes colarla si prefieres quitar las semillas.
2. Agrega todos los ingredientes a la licuadora: pulpa, leche, yogur, miel (o azúcar), hielo y banana (si usas).
3. Licúa a velocidad alta durante 30–45 segundos hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
4. Sirve frío en vasos altos. Puedes decorar con unas semillas de maracuyá encima o una rodaja de fruta en el borde del vaso.