Batido de Manzana Natural

Ingredientes (1-2 porciones):

• 1 manzana verde o roja (pelada y sin semillas)
• 1 taza de leche (puede ser vegetal: almendra, avena o soya)
• ½ taza de yogur natural o griego (opcional, para una textura más cremosa)
• 1 cucharadita de miel o stevia (opcional)
• ¼ cucharadita de canela en polvo (opcional)
• 4-6 cubos de hielo

Preparación:

1. Lava, pela y corta la manzana en trozos pequeños.
2. Colócala en la licuadora junto con la leche, el yogur (si usas), la miel, la canela y el hielo.
3. Licúa todo por 30-60 segundos hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Sirve en un vaso y decora con un poco de canela espolvoreada por encima si lo deseas.