Batido de Frutos Rojos y Yogur
Plato: BebidasPorciones
2
Porcionestiempo de preparación
5
minutoscalorías
250
kcalIngredientes
1 taza de frutos rojos (pueden ser frescos o congelados)
1 plátano maduro
½ taza de yogur natural (puede ser bajo en grasa o griego)
½ taza de leche (o bebida vegetal como leche de almendras, avena, etc.)
1 cucharadita de miel o stevia (opcional, para endulzar)
Instrucciones
- Coloca los frutos rojos, el plátano, el yogur y la leche en la licuadora.
- Licúa todo hasta que la mezcla esté homogénea y cremosa.
- Prueba y añade miel o stevia si lo prefieres más dulce.
- Sirve de inmediato y disfruta.
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