Batido Especial de la Casa
El Batido Especial de la Casa no es una receta universal. Es un nombre que muchos restaurantes, cafeterías y juguerías utilizan para su batido exclusivo, por lo que sus ingredientes varían según el establecimiento.
Generalmente, un Batido Especial de la Casa suele incluir una combinación de:
Frutas frescas (como banano, fresa, mango o papaya).
Leche o yogur.
Un toque de miel o azúcar (opcional).
En algunos casos, avena, maní o helado para darle más cremosidad.
Se caracteriza por tener un sabor único y una mezcla de ingredientes elegida por la casa.
Ingredientes:
- 1 plátano maduro
- 1/2 taza de mango en cubos (fresco o congelado)
- 1/2 taza de fresas (frescas o congeladas)
- 1 taza de leche (puede ser de vaca, almendra, avena o coco)
- 2 cucharadas de mantequilla de maní o almendra
- 1 cucharadita de miel o sirope de agave (opcional)
- 1/4 cucharadita de canela en polvo
- 3-4 cubos de hielo (opcional, si quieres más frío y espeso)
- Topping opcional: virutas de chocolate, nueces picadas o rodajas de fruta
Preparación:
- Lava bien las frutas y córtalas en trozos medianos si no están congeladas.
- Coloca en la licuadora el plátano, mango, fresas, leche, mantequilla de maní, miel y canela.
- Licúa a velocidad alta hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Si deseas un batido más frío o espeso, agrega los cubos de hielo y licúa nuevamente.
- Sirve en vasos grandes y decora con tus toppings favoritos.
Beneficios de este Batido
Aporta energía y saciedad, gracias a la combinación de frutas frescas y otros ingredientes nutritivos, siendo una excelente opción para recargar energías durante el día.
Autor: Nutricionista Joffre Suarez Zambrano
Accede a nuestra promoción
Libro de 200 recetas organizadas en 20 capítulos, cada uno con 10 recetas deliciosas.
GRATIS Bono de 50 Recetas de postres fáciles de preparar.
GRATIS Bono de 50 Recetas barritas de cereales fáciles de preparar.
GRATIS Guía de 30 días de menús saludables mas lista de compras.
Sígueme desde tu red Social favorita
Ensalada de Frutas con Yogur Natural
Ensalada de Frutas con Yogur Natural La ensalada de frutas con yogur natural es una preparación fresca, colorida y nutritiva que combina diferentes frutas troceadas con una porción de yogur natural. Suele incluir frutas como fresa, manzana, banana, uvas, piña, pera u otras de temporada, mezcladas en un bol y acompañadas con yogur para aportar…
Jarabe de Miel y Limón
Jarabe de Miel y Limón El jarabe de miel y limón es una preparación casera, espesa y dulce que se elabora mezclando miel con jugo de limón, y a veces un poco de agua para hacerlo más ligero. Se utiliza principalmente como remedio natural y como complemento para aliviar la irritación de garganta, suavizar la…
Batido de Plátano
Batido de Plátano El batido de plátano es una bebida cremosa y nutritiva que se prepara licuando plátano con leche o con alguna bebida vegetal, como avena, almendra o soya. A veces también se le añade miel, azúcar, vainilla, canela o hielo para darle más sabor y una textura más refrescante. Se caracteriza por su…
Jugo de Naranja con Limón
Jugo de Naranja con Limón El jugo de naranja con limón es una bebida natural y refrescante que se prepara mezclando el jugo exprimido de naranjas con un toque de limón. Se caracteriza por su sabor cítrico, fresco y ligeramente ácido, aunque también puede endulzarse con miel o azúcar según el gusto de cada persona.…
Infusión de Manzanilla
Infusión de Manzanilla La infusión de manzanilla es una bebida caliente que se prepara al dejar reposar flores secas de manzanilla en agua caliente durante unos minutos, para que liberen su aroma, sabor y propiedades naturales. Es una de las infusiones más tradicionales y consumidas por su sabor suave, floral y ligeramente dulce, además de…
Ensalada César
Ensalada César La ensalada César es una ensalada clásica de origen internacional, famosa por su sabor cremoso, intenso y ligeramente ácido. Tradicionalmente se prepara con lechuga romana, crutones y queso parmesano, todo mezclado con un aderezo César hecho a base de ajo, limón, mostaza, aceite de oliva, salsa inglesa y, en su versión original, anchoas…
